Oivalluksia ja tukea lapsiperheen arkeen

 

 

 

VINKKEJÄ ARJEN AVUKSI

 

 

 

 

Martat lapsiperheiden arjessa sivuille on koottu vinkkejä, tietoa ja ajankohtaisia asioita lapsiperheille. Martoilta saa myös maksutonta chat kotitalousneuvontaa.

 

Neuvokas perhe sivustolle on koottu neuvoja ja vinkkejä koko perheen hyvinvointia tukeviin valintoihin

 

Vinkkejä lapsiperheen arkeen sisältää vinkkejä lasten ja nuorten vanhemmille erilaissa arjen haasteissa

 

Lastensuojelun keskusliitto on koonnut blogiinsa perheiden tueksi ajatuksia, vinkkejä ja avun lähteitä poikkeustilanteisiin. Blogista löytyy mukavia puuhavinkkejä, mutta myös ohjeita kuinka toimia arjen vakamissa haasteissa, kuten talousongelmissa.

 

Hyvä kysymys on verkkopalvelu, joka tukee ja kannustaa ihmisiä löytämään ratkaisun mieltä askarruttaviin elämäntilanteisiin. Hyvä kysymys tuo suomalaisten järjestöjen tuottamat palvelut ja vertaistuen kaikkien ulottuville. Sivustella on myös koottu linkkejä ryhmächat -ryhmistä aihepiireittäin. Palvelu on maksuton ja tarkoitettu meille kaikille.

 

OPPAITA

 

Pienen kielipolku -oppaasta löytyy vinkkejä kuinka vanhemmat voivat tukea lapsensa kielenkehitystä.

 

MLL:n oppaita lapsen kasvusta ja kehityksestä sekä niiden tukemisesta.

 

Toimiva arki visuaalisin keinoin -opas esittelee erilaisia visuaalisuuteen perustuvia keinoja helpottamaan lapsiperheiden arkea.

 

Aistien kokeminen -opas kertoo aisteista ja kuinka osa meistä ihmisistä voi kokea aistiärsykkeet erilaisina. Opas antaa myös käytännön vinkkejä erilaisten aistiärsykkeiden hallintaan.

 

Keinoja JUMI -tilanteesta selviämiseen -opas antaa arkipäiväisiä, positiivisia käytännön vinkkejä jumi -tilanteista selviytymisen avuksi.

 

Kukaan ei koskaan kysynyt et mitä tukea mä tarviin. Ajatuksia ADHD/ADD : sta ja nuoren kohtaamisesta, tukemisesta sekä tulevaisuuden rakentamisesta.

 

Meidän nuorten käsikirja on koululaisen omaan käyttöön tarkoitettu opas, jossa on ohjeita mm. onnistuneeseen päivään, koulutyöskentelyyn, vuorovaikutuksen tukemiseen ja käyttäytymisen säätelyyn.

 

 

 

YHTEISTÄ PUUHAA KOKO PERHEELLE

 

 

 

Musiikki

Lasten musiikkikonsertit maksutta facebookissa ja youtubessa

 

Sadut ja lukeminen

Lukulumossa lapsilla on mahdolllisuus kuunnella lempitarinoitaan omalla äidinkielellään.

 

Rentoutuminen

Ohjattuja mielikuvitusmatkoja lapsille ja nuorille. Ohjatuissa mielikuvitusmatkoissa harjoitellaan mielikuvituksen käyttöä, ja ne sopivat mm. päiväunille rauhoittumiseen.

 

Materiaaleja ja ohjeita satuhierontaan. Satuhieronta rentouttaa ja vahvistaa lapsen turvallisuuden kokemusta.

 

Mindfulness -harjoitus sopii hyvin koko perheen illan rauhoittumiseen. Linkin takaa löytyy mindfulness -harjoitus koko perheelle ja rentoustus lapselle.

 

Taran tarina on lapsille suunnattu animaatio, jonka avulla voi harjoitella kehon ja mielen vahvistamista (joogaharjoitus).

 

Askartelu-, leikki-ja puuhavinkkejä

Leikki Leikkinä -sivustolta löytyy paljon kivoja askartelu- ja leikkivinkkejä. Vinkit on jaettu teemoittain sekä ikäkausittain. Sivustolta löytyy myös luettavaa vanhemmuuden tueksi.

 

Leikkipäivä. Paljon leikkejä ja vinkkejä hauskaan yhdessäoloon kaikenikäisille. 

 

Askartelumateriaaleja voi valmistaa myös itse:

taikataikina, taikahiekka, turpoava maali, sormivärit, marjamaalaus

 

Pikkukokki on Marttojen tekemä sivusto, josta löytyy lapsille ja lasten kanssa puuhailuun sopivia reseptejä, siivousvinkkejä, askarteluohjeita ja leikkejä.

 

Mitä voi tehdä kotona ja lähiympäristössä pienten ja isompienkin lasten kanssa?

On kiva kuvata – Valokuvaustehtäviä lapsille -oppaaseen on koottu 3–5 -vuotiaille sopivia valokuvauskuvaustehtäviä

 

Väritys- ja puuhatehtäviä

Värinautit julkaisevat ilmaista pedagogista materiaalia, joka sopii käytettäväksi niin kotioloissa kuin luokkahuoneissakin.

 

Molla varhaiskasvatuksen verkkotaidot ja -menetelmät sivusto sisältää kattavan linkkilista erilaisista oppimateriaaleista lapsille sekä vinkkejä vanhemmille.

 

Liikunta ja luonto

Perheliikunta on Suomen ladun ylläpitämä sivusto, johon on koottu ideoita ja toimintamalleja koko perheen yhteiseen ulkoiluun.

 

Skillilataamo on maksuton verkkopalvelu, joka tarjoaa innostavan ja monipuolisen tehtäväkortiston motoristen taitojen harjoitteluun.

 

Perheliikunnan vinkkikorteista tietoa ja vinkkejä koko perheen yhdessäoloon ja liikkumiseen.

 

Luontolive sivustolla on paljon erilaisia lapsille suunnattuja luontovideoita ja -tehtäviä

 

 

 

APUA ONGELMATILANTEISIIN

 

 

 

 

 

Auttavia puhelin- ja chatpalveluita

MLL:n Nuorten netti. Tukea ja tekemistä, tietoa ja keskusteluja nuorille.

MLL:n Vanhempainpuhelin auttaa vanhemmuuteen liittyvissä asioissa, p. 080092277

ma klo 10–13 ja 17–20, ti klo 10–13 ja 17–20, ke klo 10–13 ja to klo 14–20.

Sivustolla myös vanhempiennetin chat.

 

Ensi- ja turvakoti tarjoaa apua verkossa. Linkistä aukeaa sivu, jossa ensi- ja turvakotien liiton oman chatin lisäksi linkit:

Vauvaperhe -chatiin

Apua väkivaltaan -chatiin

Vauvaperhe ja päihteet -chatiin

Apua eroon -chatiin

 

Väestöliitolla on monenlaisia palveluita, jotka tukevat perheitä, parisuhteita, vanhemmuutta sekä nuorten kasvua. Lisätietoja linkin takaa.

 

Kuopion Kriisikeskus keskustelutukea vaikeasta elämäntilanteesta selviytymisessä (esim. ihmissuhteisiin, opiskelu- ja työelämään sekä terveyteen liittyvissä kriiseissä). Kun tarvitset apua tai kuuntelijaa, ota yhteyttä. Kuopion kriisikeskus palvelee toistaiseksi vain etäpalveluna.

Ajanvaraus puhelimitse ma-to klo 8-10, p. 017 262 7733

Nettiajanvaraus https://ajanvaraus.foxcode.fi/

 

Mielenterveyden keskusliitto palvelee verkossa ja puhelimitse joka arkipäivä. Lisätietoja tarjolla olevista palveluista löytyy linkin kautta.

 

Kuopion seurakunnat tarjoavat keskustelua-apu puhelimessa ja netissä.

Perheneuvonta ajanvaraus puhelimitse ma-pe klo 9.30-11.30 p. 040 4848 480 ja 

sähköpostitse: perheneuvonta.kuopio@evl.fi 

 

Perhepulma-chatissä voi keskustella Väestöliiton asiantuntijan kanssa kahden kesken erilaisista arkeen, vanhemuuteen ja parisuhteeseen liittyvistä asioista.

 

Vertaistukea yhden vanhemman perheiden vanhemmille: Yhden Vanhemman Perheiden Liitto ry järjestää kaikille yhden vanhemman perheille avoimia, teemoitettuja Pop Up -olkkarichatteja viikottain.

 

 

Lähisuhdeväkivalta ja naisiin/miehiin kohdistuva väkivalta

Nollalinja palvelee ympäri vuorokauden ja se on maksuton auttava puhelin.

Naistenlinja palvelee puhelimitse, chatissa ja verkossa. Puhelinpalvelu on maksuton, avoinna ma-pe klo 16-20

 Miessakit on päivystäväpuhelin miesten kokeman väkivallan osalta p. 044 751 1340, avoinna ma-ke kello 9-12. Muina aikoina voit jättää viestin vastaajaan, niin otamme sinuun yhteyttä.

Turvakoti on ympärivuorokautinen, asiakkaalle maksuton kriisityönyksikkö, johon lähisuhdeväkivaltaa tai sen uhkaa kokeva henkilö tai perhe voi mennä oma-aloitteisesti tai viranomaisen tai muun tahon ohjaamana, tarvittaessa myös nimettömänä.

 

 

Päihteet

Valtakunnalinen päihdeneuvonta Ehyt ry toimii ympäri vuorokauden. Puh. 0800 900 45. Maksuton ja anonyymi.

Irti huumeista ry:n auttava puhelin antaa tukea, apua ja tietoa huumeiden käyttäjille ja heidän läheisilleen numerossa 0800 98 066 arkisin 9-15 ja 18-21. Palvelu on maksuton.
 

 

Mielenterveys

Sekaisin -chat on suunnattu 12-29 -vuotiaille. Chat on auki arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24.

MIELI Suomen Mielenterveys ry:n valtakunnallinen kriisipuhelin. Puh. 09 2525 0111 on auki ympäri vuorokauden. Palvelu tarjolla myös ruotsiksi, arabiaksi ja englanniksi.

Kunnan tarjoamat palavelut Kuopiossa. 

 


Talous ja velkaantuminen

Kelan palvelut, esim. toimeentulotuki.

Kunnan (aikuis)sosiaalityöstä on mahdollista hakea ehkäisevää ja täydentävää toimeentulotukea

Seurakuntien diakoniatyö tarjoaa talousapua ja -neuvontaa.

Velkalinja ja chat-palvelu on Takuusäätiön tuottama palvelua. Puh. 0800 98009, arkisin klo 10-14. Palvelu on maksuton.

Oikeusaputoimistojen talous- ja velkaneuvonta. Talous- ja velkaneuvonta on lakisääteinen, asiakkaille maksuton palvelu.

 

 

 

Ajankohtaista tietoa koronaviruksesta:

 

Kuopion kaupungin verkkosivuille on koottu eri kohderyhmille suunnatut tukisivut koronaviruksen aiheuttamaan poikkeustilanteeseen:

Tukea lapsille ja perheille

Tukea nuorille

Tukea ja apua yli 70 -vuotiaille

 

Koranavirus-neuvontapuhelimet Kuopiossa

 

Apua perheen ja omaan jaksamiseen sivustolle on kerätty ohjeita miten tulisi toimia, jos tarvitset apua ja tukea kotona nyt poikeusoloissa.

 

Tietoa koronaviruksesta (Kuopion kaupungin sivut)

 

Selkokielistä, viitottua, kuvin tuettua ja monikielistä tietoa koronaviruksesta

 

Advice about corona for parents and children

 

Jos sinulla on koronavirukseen viittavia oireita ja tuntemuksia, voit tehdä omaolo.fi sivustolla olevan testin. Muistathan valita oirearvion täytön jälkeen kotikuntasi saadaksesi aluekohtaiset toimintaohjeet.

 

Selviytymisopas koronaviruskaranteeniin ja kotiopetukseen

 

Viranomaisten varautumissuositus tilanteisiin, joissa yhteiskunnan tarjoamat palvelut häiriintyvät tai keskeytyvät.